Anda dan pasangan sedang menjalani program untuk punya anak? Mengonsumsi kubis dapat membantu meningkatkan kesuburan pria maupun wanita.
"Percaya atau tidak, kubis hijau kecil ini adalah makanan super untuk membuat bayi," kata Neema Savvides, terapis gizi pada Klinik Kesuburan Harley Street, seperti dilansir daridailymail, Kamis (5/12/2013).
"Pertama karena kubis penuh asam folat yang sangat penting untuk meningkatkan kesuburan, baik pada pria maupun wanita," ujar Neema.
Selain itu, sayuran juga merupakan kaya vitamin untuk meningkatkan kadar sperma, Juga membantu melapisi rahim dengan nutrisi tepat sehingga meningkatkan peluang kelangsungan hidup sperma.
Manfaat lain dari makanan kaya folat ini adalah mengurangi risiko keguguran dan lahir cacat.
Kubis juga mengandung phytonutrient yang disebut di- indolylmethane, yang membantu perempuan menyerap kadar hormon estrogen dengan seimbang.
Ia membantu mengikat estrogen dari luar seperti pestisida dan hormon dalam daging dan produk susu. Serta membantu membersihkan tubuh dari kelebihan hormon yang artinya meningkatkan kesuburan.
Sayuran ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan memiliki sifat anti peradangan. - gayahidup.inilah.com
